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all about little lady bug

ir, fazer acontecer, filosofar, sonhar, amar, amarfanhar, imaginar, criar, dançar, aprender e escrever - não necessariamente por esta ordem

all about little lady bug

ir, fazer acontecer, filosofar, sonhar, amar, amarfanhar, imaginar, criar, dançar, aprender e escrever - não necessariamente por esta ordem

citando o meu amigo artur...

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...é tudo uma questão de persistência.

recordam-se do #21dayschallengemoveyourass?

pois bem, hoje cheguei ao dia 21 do desafio. com altos e baixos, uns dias com mais vontade, outros com vontade nenhuma. o facto é que cheguei ao dia 21.

comemorei o momento com 5km na elíptica, em 48 minutos.  há três semanas mudei ligeiramente o objectivo de treino: de mínimo 45min + 3,5km e níveis variados para mínimo 45 min no nível 2. motivo? para ver a evolução em termos de km.

há dias em que treino pelas 18h, 19h, outros em que o faço na hora do almoço. depende do meu dia de trabalho (que não é sempre igual). há semanas em que treino 4x, outras em que fico pelas 3x. a ideia é persistir e não desistir. 

sempre que posso, deixo o carro o mais longe possível do sítio para onde quero ir, para caminhar. 

e resultados, métricas?

bom, além de conseguir fazer + 1km nos mesmos 45 min do 1º dia, posso dizer que me sinto com mais energia, mais descansada e consta que até as células se andam a renovar. 

amanhã é dia de consulta na nutricionista e há a esperança de que os números na balança se tenham alterado. ainda assim, essa não é a minha prioridade, nem a maior preocupação.

 

persistência. persistência. 

:: b e i j a - m e :: i m i n e n t e ::

pela segunda vez, o jardim municipal de oeiras acolheu o festival iminente. a ideia é de alexandre farto (mais conhecido por vhils) e traduz-se num espaço onde é possível apreciar peças de arte urbana e instalações artísticas, bem como desfrutar de concertos. um dos espaços dos concertos é uma pista de carrinhos de choque - o que, só por si, torna logo o evento memorável.

 

são apenas 3000 os bilhetes que se vendem para cada um dos dias do festival: nesta edição, os bilhetes esgotaram rapidamente. comprei para sexta e sábado, com dois objectivos específicos. orelha negra e branko, respectivamente. 

 

beija-me burro

 

na sexta aproveitei aproveitámos para ir conhecer o beija-me burro, um restaurante do qual já tinha ouvido falar há algum tempo e que me ficou no ouvido pelo nome (claro!!). o espaço é muito agradável e o atendimento é 5*. quanto à carta, posso dizer que há pratos com nomes muito catitas e que as sobremesas são só divinais. eu optei pela sobremesa especial beija -me burro e fiquei a babar-me pela sobremesa que o andré carlos manuel escolheu: um cheesecake enfrascado com ananás grelhado. que maravilha. as batatinhas beija-me burro são, na verdade, batatonas (pelo tamanho). optámos por duas frigideiras (a dele, ovo escalfado com tirinhas de lulas e creme de cogumelos e cenas e camarão salteado com azeite, gengibre e lima. maravilha!) 

 

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ORELHA-muito-enorme-NEGRA

de barriga muito aconchegada (e a promessa de regressar ao restaurante) rumámos até ao iminente, onde ainda tocavam os throes + the shine - que são SÓ senhores para fazer uma enorme festa. 

visitámos a instalação na estufa fria e rapidamente nos arrependemos dos 3min e picos que passámos a contemplar um vídeo de um senhor que cavaca um buraco para enfiar a cabeça, qual avestruz. a nossa vida nunca mais vai ser a mesma, pois esse tempo é irrecuperável - tal como o tempo passado na fila, para entrar no espaço.

no recinto eram várias as peças de arte urbana que davam cor ao festival. bordalo II, vhils e draw são alguns dos artistas cujas obras podiam ser contempladas. 

o concerto de orelha foi mesmo muito bom. o novo álbum não desilude e os rapazes sentem-se que nem peixes na água, quando estão em palco. 

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Branko, um Draw e 'ssoas 

 

no sábado chegámos mesmo a tempo de ouvir o pequeno regula. não sendo apreciadora do estilo, deixei o andré carlos manuel a curtir a essa para ir comprar uma cerveja. 

aproveitei para dar mais um passeio pelo recinto, na companhia da mónica. e encontrei um aristóteles. *pulinhos*

 

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o concerto de branko foi muito bom: já não o via em palco desde o alive (há 3 anos?) e foi uma noite dançante e divertida. o branko divertiu-se MESMO e isso é meio caminho andado para o público se divertir também. 

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a noite terminou com enchufada, na pista, e xinobi e moulinex, no palco. pelo meio encontrámos o nuno e a maria, e ainda o draw, que fez questão de deixar mais uma obra, daquelas temporárias, na minha pele. para recordar o nosso encontro em 2015

 

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foi um super fim-de-semana: pelo meio ainda estive a filosofar com os atletas do Taekwondo SMDC e hoje, domingo, pouco ou nada fiz além de abrir uma garrafa de cabeça de toiro e fazer uma tosta mística.

é proibido deitar a toalha ao chão

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o desafio mantém-se, de pé, firme e hirto - e até dá para torcer a camisola e as calças. mais 4km, praticamente sempre em nível 3 (elíptica), concluídos nos 45 min que fazem parte do meu objectivo, para estes 21 dias.

 

no sábado, ainda que fosse dia de folga, houve lugar a mais 4 km, a caminhar pelo albergue da uppa, because voluntariado. quem contou tudo foi o iwittgenstein (o meu smartphone), tendo calculado 8600 passos.

 

COME ON, LET'S SWEAT BABY 

 

 

> keep calm and walk on <

dia 3

 

#21dayschallengemoveyourass: 45 min de elíptica, 4,1 km. sempre no nível 3 e 4 (os primeiros e últimos 4 minutos no nível 2). 

desta vez a banda sonora escolhida foi um concerto, ao vivo, da Madonna. 

a verdade é que sabe mesmo bem, isto de me mexer. aproveito para pensar em coisas que não têm nada a ver com a tese ou com o trabalho. e evito que o investimento feito há uns anos, na elíptica, caia por terra.

 

confesso que pensei em inscrever-me num ginásio.

há uns anos valentes a ida ao ginásio fazia parte da minha rotina, 3x por semana. mas na altura tinha um emprego, com hora "fixa" de entrada e de saída. agora, com a vida de freelancer, a rotina é tão flexível que me custa pensar em definir dias e horas para o ginásio. pensei, mas não cheguei a investigar, verdadeiramente, possibilidades. a elíptica, digamos, falou mais alto. além disso, este aparelho há-de servir para algo mais do que, simplesmente, servir de cabide para a roupa #classic 

  

dia 4 

 #21dayschallengemoveyourass: 45 min de elíptica, 3,9 km. sempre no nível 3, mas com vários picos de aceleração (entre os 5 e os 7km/h).

 

comecei com o bruno mars, but he lost me at "versace on the floor" - a música é bonita, mas não é para este tipo de exercício físico (if you know what i mean). para não perder mais tempo na escolha, fiquei-me pelas músicas da xô dona madonna (again!)

 

dia 5 

sexta, final da semana. na companhia do Félix, 2km de caminhada pela aldeia. pela serra, pela estrada, com graus de dificuldade diferentes (subidas e descidas). e a melhor companhia do mundo, claro. a banda sonora foram mesmo os sons habituais de uma aldeia. também contámos com a participação do vento -  um bocadinho irritante, diga-se de passagem. 

 

sábado e domingo serão dias de folga para o desafio. bom fim-de-semana e essas merdas, sim? 

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motivação, precisa-se. isso, ou gomas. aos kgs

:: foi a vida que eu escolhi ::

a tese, a tese. leituras, mapas mentais. ideias que surgem. e vontade de escrever? NENHUMA. zero. 

 

:: agosto e o mundo inteiro de férias :: 

o calor não ajuda: a inércia respira-se e nas redes sociais passeiam fotografias de praia, campo, malta a curtir a vida. está toda a gente de férias, não é verdade? BTW aproveito para ir fazendo unfollow nas várias redes sociais (FB, TW e IG), de forma a conseguir recuperar algum interesse na minha timeline. (ou seja, ando a procrastinar, sempre que possível).

o namorado está de férias, com a família. acorda às 13h e eu já me sinto com meio dia de trabalho em cima. "chateio" o menos possível, pois estou de mau humor e só me apetece grunhir. parecemos uns putos, no messenger, com uma diferença horária de 6h: 

olá. 

( 2h depois)

olá.

(30 min depois)

estás bem?

(2h depois)

ah sim. e tu?

(6h depois)

vou jantar.

(30 minutos depois)

beijinho e até amanhã

e sim, faz-me falta tê-lo por perto, para grunhir conversar.

esta noite foi uma daquelas com direito a insónias e a sonhos com SEO, prazos de entrega, artigos sobre cascais, os textos que vou receber para editar, tudo aquilo que tenho para fazer até ao fim do ano, os clientes que ainda não pagaram maio e julho. exacto, estamos a 17 de agosto. 

 

:: a imparável vontade de comer :: 

a verdade é que consegui ir às compras e resistir às gomas. os pacotes ficaram todos lá, no sítio deles. e a vontade de comer é imparável, nestes momentos em que tens que te focar, sentar, escrever, organizar ideias. e claro: a consequência, uma eternidade nas ancas. 

não saio de casa desde segunda feira, dia em que fui ao continente para apanhar umas promoções catitas. vingo-me no chocolate negro e no café (que, por acaso, está a acabar. f-se).  

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:: > everybody dance now < ::

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dançar? na verdade, não se trata de dançar.

trata-se, sim, de manter o desafio diário.

ao segundo dia mantive os 45 minutos de tempo para a elíptica, fiz 4 km e mantive-me nos níveis 3 e 4. 

a música é, sem dúvida, uma componente importante para acelerar ou abrandar; para definir metas: vou mudar para o 4 até acabar a música.

o tempo é coisa que se mede em despacitos - ou coisas afins.

 

desta vez tive a companhia de uma playlist do spotify, que encontrei ao pesquisar por "pump up the jam". e desfilaram uns quantos êxitos dos anos 90.

 

dia 1, check.

dia 2, check.

 

:: 21 dias ::

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o único objectivo é mexer-me, seja com a elíptica que ganha ferrugem ali no quarto, seja com uma caminhada ao ar livre.

são 21 dias com este objectivo: MOVE IT. todos os dias, sim. MEXER-ME.

daqui a 21 dias estabeleço novo objectivo. 

a ideia é acompanhar isto com música. hoje viajei ao passado, ao álbum Mingos & Samurais, do Rui Veloso. consta que o álbum é de 1990. tinha este disco em vinyl e ainda sei quase todas as letras de cor.

45 minutos, 3,5 km, nível 3 e 4 e muita cantoria. aproveitei para reactivar a minha conta no snapchat e espreitar o filtro da #bxafestivaleira, que tanto me faz rir nas instagram stories do herman josé.

 

espero que a cantoria e a boa música me ajudem nesta disciplina difícil de manter o desafio 

 

dessa vez tu não cumpriste

e faltaste ao prometido

e eu fiquei sentido e triste

olha que isso não se faz...

 

 

 

 

 

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